著：高尾美穂　出版社：新星出版社 176ページ　188㎜×130㎜　ソフトカバー これから続いていく人生を 自分が思うような時間にしていく そのベースになるのが ”ぼちぼち元気な体”と”まあまあ前向きなこころ” そのためのヒントを 医学博士・産婦人科専門医の高尾美穂先生が伝授します。 まずは更年期を正しく知り、 更年期の悩みを「婦人科」で解決。 不調をセルフケアで緩和しながら 更年期から先の人生の不安も解決！ 更年期と上手に付き合って その後の数十年健康で幸せに過ごす。 そんな少し先の未来を楽しみに、 ちょっとやっかいなこの時期を乗り切りましょう！